شرب الماء قبل الأكل طريقة جديدة لخفض الوزن

الجمعة, 17 أبريل 2009 00:35

عالم المرأة

أكد باحثون في كلية فيرجينيا التقنية بمدينة بلاكسبيري بولاية فيرجينيا الأمريكية، أن شرب الماء قبل أي وجبة يضعف شهية لتناول الطعام.

وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن والبدانة والذين شاركوا في الدراسة بشرب نصف لتر من الماء قبل تناول وجبة الإفطار، انخفضت السعرات الحرارية التي تناولوها خلال الإفطار بنحو 75 سعراً حرارياً، وعلى مدار عام واحد وصل ذلك إلى 27375 سعراً حرارياً أو ما يعادل ثلاثة كيلوجرامات من الدهون

كلمات البحث: شرب الماء قبل الأكل طريقة جديدة خفض الوزن

إضافة إلى المفضلة

المفضلة

إرسال إلى صديق

التعليقات (0)